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I hate the last 8-10kg... it simply doesn't want to shift 😢
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59.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1113 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 40.48g | 탄수화물: 149.05g.
아침 식사: Passion-Fruit (Granadilla, Purple) , Bananas , Ensure Meal Replacement. 점심 식사: Butter (Salted) , Woolworths Free from Gluten Carrot Teacake, Woolworths Beef Nibbles. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Cooked Lentils, Brown Rice, Yellow Sweet Corn, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Hard-Boiled Egg , Coffee with Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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