2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1440 kcal
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지방: 41.88g | 단백질: 79.63g | 탄수화물: 184.50g.
아침 식사: Aldi Fettarme Milch, Knusperone Nougat Bits, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Knusperone Nougat Bits. 저녁 식사: Naturjoghurt, Odenwald Schattenmorellen. 간식/기타: Milbona High Protein Pudding Schoko, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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