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Dana Eff
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2022년 05월 2일
Dana Eff님의 저널, 2022년 05월 2일
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2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.4 kg
지금까지 감소한:
0.8 kg
.
남은양:
20.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 05월 2일:
1413 kcal
지방: 57.24g | 단백질: 64.50g | 탄수화물: 161.96g.
아침 식사:
Starbucks White Caffe Mocha ohne Sahne (Tall).
점심 식사:
Brunch Feine Kräuter, Kartoffelbrot, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig.
저녁 식사:
Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Keunecke Carnito Tomatensoße mit Gebratener Jagdwurst, Spätzle.
간식/기타:
Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose).
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2275 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 5 시간.
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