2022년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 2일:
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1296 kcal
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지방: 54.32g | 단백질: 140.48g | 탄수화물: 57.28g.
아침 식사: 黑咖啡, 威德 健康益生菌. 저녁 식사: 彩色甜椒絲, 冷凍綜合莓果, 豆漿, 球芽甘藍, 西洋芹, 萵苣, 紅蘿蔔, 甜菜根, 番茄, 酪梨. Supper: 甘百世 72%黑巧克力. 간식/기타: 雞腿排, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 好菇道 鴻喜菇, 福記 竹筍雞湯. 더보기
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주 6.7 kg 증가하기
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