2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1482 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 54.64g | 탄수화물: 198.55g.
아침 식사: Seara Peito de Peru, Suco de Laranja Natural, Itambé Requeijão Cremoso, Geléia (Todos os Sabores), Mamão Papaia, Tostines Bolacha Maizena, Pilão Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Brigadeiro de Colher, Hortifruti Quibe de Forno com Requeijão Cremoso, Morangos, Lacta Bis (7g). 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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