2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 26.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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3263 kcal
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지방: 122.01g | 단백질: 168.21g | 탄수화물: 364.50g.
아침 식사: Pão Francês, Queijo Provolone, Qualy Margarina Cremosa, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Provolone. 점심 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Yoki Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido), Macaron. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3176 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 13 분, 책상 업무 - 3 시간 16 분, TV 시청 - 2 시간 30 분, Dormir - 8 시간 14 분, Google Fit - 8 시간 47 분. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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