2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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2895 kcal
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지방: 52.75g | 단백질: 119.65g | 탄수화물: 241.82g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Knack & Back Sonntagsbrötchen. 점심 식사: Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Maggi Ravioli Diavoli, Rama Cremefine 7%, Ja! Delikatess Kochschinken, Kirschtomaten, K-Classic Mozzarella Gerieben. 저녁 식사: Gourmeat Gyros-Pfanne, K-Classic Creme Leicht Kräuter, Gurke (Geschält). 간식/기타: Sternburg Export. 더보기
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2873 kcal
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운동:
섹스 - 10 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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