natin3님의 저널, 2022년 05월 1일

2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:

1600 kcal

지방: 47.96g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 238.58g. 아침 식사: Granny Smith Äpfel, Exquisa Quarkcreme, Granny Smith Äpfel. 점심 식사: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g). 저녁 식사: Cola (mit Koffein), Pizza Salami, Pizza mit Gemüse. 간식/기타: Dickmann's Mini Dickmann's, Balisto Yoberry Fruits Des Bois, Bonbon. 더보기

2306 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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