2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1535 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 95.52g | 탄수화물: 218.04g.
아침 식사: Mexerica, Queijo Minas, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Pureza Refrigerante de Guaraná, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). 저녁 식사: Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Mineirinho Refrigerante, Renata Bolacha Água e Sal, Mexerica. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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 댓글
Como é bom uma barrinha azul, né??👏🏻👏🏻👏🏻🥰💪
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Tentando o tanquinho mas tá difícil kkkk. Ñ tem como ganhar massa muscular e ñ ganhar uma barriguinha kkk. Essa semana começa a Colheita de Café e eu fico no terreiro, pego no pesado. Fase bulking6 meses depois culting.🏋️♀️🙆♀️🚴♀️🏃♀️🙏
2022년 05월 2일 작성이: bryanthyago217
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@bryanthyago217, que legal!!!!! Deve ser incrível!!! Principalmente se vc tiver o café como o centro do seu Universo...🥰🥰🥰
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