2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
|
2805 kcal
|
지방: 70.03g | 단백질: 212.48g | 탄수화물: 343.33g.
아침 식사: Salatalık, Migros Muz, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto, Mis Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Dorbi Damla Çikolata, Bulgur, Esmer Bulgur(Pişmiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. 간식/기타: Burch Karabuğday Patlağı , Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Fellas Meyve Bar, Milkten Keksüt, Simbat Mebrum Hurma , Elma, Myprotein Impact Whey Protein, Nimet Kepekli Galeta. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|