Чумной суслик님의 저널, 2022년 05월 1일

2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
183.9 kg 지금까지 감소한: 17.3 kg.    남은양: 108.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
2452 kcal 지방: 102.34g | 단백질: 207.36g | 탄수화물: 90.88g.   아침 식사: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Красные Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Лента Авокадо, Золотой Изюм (без Косточек), Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Santo Stefano Винный Напиток Полусухой. 점심 식사: Яблоко, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Красные Помидоры, Атлантика Кальмар. 더보기
5696 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간   20 분, 숙면 - 8 시간   20 분. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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Чумной суслик님의 체중기록


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