2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1958 kcal
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지방: 60.28g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 294.79g.
아침 식사: Kacang Tanah, Gula Merah, Mie Telur Kering, Tumis Oncom, Bayam Dimasak (dari Segar). 간식/기타: Alfamart Basreng Pedas, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Tango Choco Tiramisu, Sunpride Pisang Single, Rengginang, Khong Guan Wafer Stick, Khong Guan Malkist Crackers, Mangga Muda, Biskuat Wonderfulls Cashew & Butter, Bengkoang, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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