2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1779 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 225.82g.
아침 식사: Pancakes fiocchi d'avena yoghurt banana, Caffè (dalla Moca), Olio di Fegato di Merluzzo, Coop Latte UHT Scremato, Mandorle, Tiger Dried Cranberries, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Fragole, Vivi Verde Coop Marmellata di Fichi. 점심 식사: Vivi Verde Coop Falafel Vegetali, Dalla Buona Terra Quinoa Tricolore, Pomodori Ciliegini, Esselunga Radicchio Variegato, Peperoni Arrostiti, Broccoli Cotti (da Freschi). 저녁 식사: dm Bio Chiasamen, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Yomo Yogurt Magro Ciliegie e Amarene, Esselunga Radicchio Variegato, Pomodori Ciliegini, Cipolle, Findus Filetti di Merluzzo, Scotti Riso Carnaroli, Findus Misto Mare Bianco. 간식/기타: Mandorle, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Coop Latte UHT Scremato, Enervit Break Ultra Cacao, Coop Latte UHT Scremato, Caffè (Espresso), Kellogg's Extra Cereali, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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