2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1178 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 43.46g | 탄수화물: 155.20g.
아침 식사: Aldi Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch, Birnen, Banane, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Müller Kalinka Kefir. 점심 식사: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Gebackener oder Gebratener Fisch, Dattel. 저녁 식사: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Müller Kalinka Kefir. 간식/기타: Dattel, Borschtsch, Aldi Knäckebrot Sesam. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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