2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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2354 kcal
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지방: 68.65g | 단백질: 210.89g | 탄수화물: 212.52g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Greenland Wintermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, Aldi Haferflocken, GODS RAGE Viking Whey Vanilla, Aldi Magerquark. 저녁 식사: Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Bauer's Jagdwurst, Penny Markt Kräuter Frischkäse, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: K-Classic Gouda in Scheiben, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
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안정된 체중
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