2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.5 kg
지금까지 감소한: 69.5 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
|
2320 kcal
|
지방: 91.59g | 단백질: 119.29g | 탄수화물: 247.01g.
아침 식사: Paprika (Keltainen), Kahvi, Paistettu Kananmuna, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Atria Kalkkunaleike. 점심 식사: Kotimaista Emmentaljuustoraaste, Makula Kinkku-Juustociabatta, Vikkelät Kanan Jauheliha, Lempi Fraiche Mex Paprika & Chili, Pekonikuutiot, Pakaste Maissia, Tomaattisose, Rasvaton Maito, Suomalainen Pesty Porkkana, Sipulit, Paprika (Keltainen), Valkosipuli, Juuriselleri, Kanaliemi. 저녁 식사: Ruisnäkkileipä, Tee (Haudutettu), Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies, Atria Kalkkunaleike, Philadelphia Light. 간식/기타: Kirsikkatomaatit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Porkkanat, Rainbow Lakritsituutti. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|