2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 71.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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1433 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 163.95g | 탄수화물: 96.26g.
아침 식사: 賀寶芙 草莓奶昔, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 瓜拿那豆茶, 賀寶芙 細喜錠, 賀寶芙 蘆薈汁, 賀寶芙 草維錠, 林鳳營 高品質鮮乳, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 夜寧新. 점심 식사: 賀寶芙 草維錠, 賀寶芙 細喜錠, 21Plus 桃木燻雞胸, 7-11 鹽麴雞腿時蔬溫沙拉. 저녁 식사: 21Plus 桃木燻雞胸, 賀寶芙 營養纖維粉, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 草莓奶昔, 光泉 無加糖特濃豆漿5.1. 간식/기타: 光泉 無加糖特濃豆漿5.1, 賀寶芙 草莓奶昔, 深海魚油膠囊, 細喜錠, 草維錠. 더보기
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2096 kcal
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운동:
活動 - 17 분, 숙면 - 7 시간 5 분, 휴식 - 16 시간 38 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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