2022년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 1일:
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998 kcal
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지방: 35.84g | 단백질: 45.37g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: 리고 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 삼양 나가사끼짬뽕. 저녁 식사: 닥터심즈 머슬그린, Quaker 오트밀 오리지널, 닥터심즈 더블유피에이치. 간식/기타: 아이스 아메리카노. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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