2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.0 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1719 kcal
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지방: 85.87g | 단백질: 32.17g | 탄수화물: 178.98g.
아침 식사: Happy Planet Clean Green Organic Fruit Smoothie, Coffee. 점심 식사: Bananas , Skinny Pop Popcorn (18g). 저녁 식사: Michelob Ultra Light Beer, Great Value Half & Half, Ritz Everything Crackers, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Simple Truth Organic Goat Cheese Crumbles, 365 Colby Jack Cheese, Coleslaw . 간식/기타: Great Value Half & Half, Klondike Original Ice Cream Bar, Organic Valley Organic Half & Half, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Ritz Everything Crackers, Great Value Half & Half. 더보기
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190 kcal
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운동:
Cut grass front yard - 32 분, Apple Health - 23 시간 28 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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