2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 8.0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1218 kcal
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지방: 40.40g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 123.84g.
아침 식사: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bacon, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Sun Date Organic Medjool Dates, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Lemon Meringue. 저녁 식사: Trader Joe's Roasted Broccoli, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Carrots, Chicken Breast, Great Value Bottled Water (Bottle). 간식/기타: York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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