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Eleoneva
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2022년 04월 30일
Eleoneva님의 저널, 2022년 04월 30일
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2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
82.8 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
29.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 04월 30일:
1167 kcal
지방: 29.73g | 단백질: 139.85g | 탄수화물: 78.44g.
아침 식사:
NL International Smart Go Фисташка, NL International Smart Go Фисташка.
점심 식사:
Петрушка, Зеленый Горошек (Замороженный), Фасоль Стручковая, Куриное Филе Вареное.
간식/기타:
Energy Diet Smart Лимонное Печенье, NL International Коктейль Ваниль-Карамель.
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2278 kcal
운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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