cecimatias21님의 저널, 2022년 04월 30일

2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

48.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:

1215 kcal

지방: 53.41g | 단백질: 52.69g | 탄수화물: 130.89g. 아침 식사: Magdalena, Granix Granovita Algarroba, Café con Leche Descremada. 점심 식사: Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Vieníssima Salchichas, Bollo. 저녁 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Rogel. 더보기

1251 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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