bethanydavies님의 저널, 2022년 04월 30일

2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.5 kg 지금까지 감소한: 17.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:

1335 kcal

지방: 36.40g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 199.63g. 아침 식사: Soy Milk, Classic, Soft Rye Bread, Grated Mozzarella, Soy Milk, Egg (Whole). 점심 식사: Food Lovers Coco Aqua Peach. 저녁 식사: Bolognese, Penne. 간식/기타: White Grapes, Kiwi Fruit. 더보기

2097 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, Fitbit - 23 시간 15 분. 더보기

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