2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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3662 kcal
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지방: 138.53g | 단백질: 180.95g | 탄수화물: 411.95g.
아침 식사: Queijo Provolone, Scala Queijo Prato, Scala Queijo Prato, Qualy Margarina Cremosa, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 점심 식사: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Antarctica Guaraná (Copo), Feijoada, Swift Coração da Alcatra Bifes , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kellogg's Sucrilhos Original, Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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3154 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간 30 분, Dormir - 7 시간 51 분, Google Fit - 9 시간 39 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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