2014년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 20일:
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2024 kcal
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지방: 57.68g | 단백질: 197.20g | 탄수화물: 191.95g.
점심 식사: Aldi Kochschinken, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Be Light Schinken Teewurst, Linessa Streichzwerge Geflügel. 저녁 식사: Feinkost Dittmann Aiwar, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Linessa Frischkäsezubereitung Light, REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Deluxe Kalbsbraten. 간식/기타: questbar banana nut muffin, Weider 52% Proteinbar, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Blaubeeren, Pfirsiche, Magerquark. 더보기
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2228 kcal
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운동:
Bogenschießen - 2 시간, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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