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hatte gestern 1700kcal und 65f 111kh 153ew. hab das gefühl es wird morgen noch wasser abgehen..mal sehen 😊
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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2670 kcal
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지방: 95.87g | 단백질: 212.86g | 탄수화물: 236.33g.
아침 식사: REWE To Go Guacamole Würzig, Kaffee mit Milch, REWE Blattspinat, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Freshona Bio Gemüse Pfanne Mediterrane Art. 점심 식사: WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Lidl Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. 저녁 식사: Gebrannte Mandeln, Satori Sweet Chili Sauce, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Landjunker Hähnchen-Geschnetzeltes, Wonnemeyer Antipasti Teller - Rote Paprikaglocken. 간식/기타: Lidl Sushi Box Sapporo, Ei, Milbona Magerquark, Backfee Backpulver, Lidl Exotische Früchte, WellMix Whey Protein Vanille, Body IP Simons Perfect Vegan Blend, Gebrannte Mandeln. 더보기
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안정된 체중
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