2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 41.1 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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2095 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 83.31g | 탄수화물: 370.66g.
아침 식사: President's Choice Fruity O's, Clementines, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas. 점심 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Beatrice 2% Milk, Bananas. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Turkey Burger, Old Mill Hamburger Bun, No Name Crispy Skin on Fries, No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Great Value Toasted O's. 더보기
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2662 kcal
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운동:
Blowing Leaves - 30 분, 운전 - 1 시간, 잎을 긁어 모아 - 1 시간, 삽질 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.3 kg 감소하기
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