莫等黛님의 저널, 2022년 04월 30일

牛肉飯/17:00便/飯團

45.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:

1025 kcal

지방: 26.95g | 단백질: 44.95g | 탄수화물: 149.16g. 아침 식사: 白吐司, 吉比顆粒花生醬. 점심 식사: 白飯, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 저녁 식사: 無糖豆漿, 飯糰. 간식/기타: 蘋果（去皮）. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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