2014년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 20일:
|
1806 kcal
|
지방: 44.54g | 단백질: 79.16g | 탄수화물: 296.76g.
아침 식사: Травяной Чай, Тимоша Рахат-Лукум Лакомка (Кубик), Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Абрикосы, Мистраль Рисовые Хлопья, Бабаевский Шоколадный Батончик. 점심 식사: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 저녁 식사: Персики, Останкино Кефир 1%, Сокол Зефир Жизель, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Белый Лаваш, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Помидоры, Яблоки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|