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26 Nisan Sabah Aç Karnına -
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80.3 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 26일:
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1571 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 93.78g | 탄수화물: 164.64g.
아침 식사: Yörükoğlu Ayran, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. 점심 식사: Algida Frigola. 저녁 식사: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. 간식/기타: çoban salata, Çerezya Soslu Mısır, Çerezya Kavurga Mısır, Ceviz, Meyveli Kek. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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