2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
900 kcal
|
지방: 37.87g | 단백질: 78.41g | 탄수화물: 52.01g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bonfesto Сыр Мягкий Маскарпоне, Домик в деревне Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Геркулес Геркулес Традиционный, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки. 점심 식사: Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 저녁 식사: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 간식/기타: Zero Маффин Ромовая Баба. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|