2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1542 kcal
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지방: 40.51g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 202.72g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 점심 식사: Tesco Orange Squash, Chef Select Thai Red Chicken Curry. 저녁 식사: Braeburn Apples, Bliss Double Chocolate Whip Bar, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Aldi Torchon Ham, Warburtons Toastie Small , Cheddar Cheese . 간식/기타: Tesco Soft Dried Apricots, Crawford's Fruit Shortcake, Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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