2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
2658 kcal
|
지방: 87.26g | 단백질: 116.72g | 탄수화물: 350.02g.
아침 식사: Weider Whey Protein Choco Creme, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Tropical Fruit Juice. 점심 식사: Fragole, Calvé Salsa Barbeque, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Kania Dressing Yougurt, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Hamburger di Tacchino. 저녁 식사: Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Fragole, Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Finocchio Crudo, Zucchine, Gioia di Mare Insalata di Mare, Nonna Mia Gnocchi di Patate. 간식/기타: Gelato, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Arance. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|