2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1878 kcal
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지방: 83.71g | 단백질: 144.49g | 탄수화물: 131.10g.
아침 식사: Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. 점심 식사: Haribo Маршмеллоу, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш, Авокадо Авокадо, Heinz Чесночный Соус, Маслины, Помидоры, Куриная Грудка. 저녁 식사: Mojo Соленая Карамель, Coffee Like Капучино (400мл). 간식/기타: Голден Яблоко , Творог 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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