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Wasser….
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1930 kcal
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지방: 49.93g | 단백질: 179.63g | 탄수화물: 196.43g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla, Mandarine, Knusperone Kernige Haferflocken, Ja! Speisequark Magerstufe, Erdbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Vanilla. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Knusperone Kernige Haferflocken, Äpfel, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Mandarine, Avocado, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen. 저녁 식사: Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Mandarine, Cucina Nobile Mozzarella Light, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Babylove Bio Früchteriegel Apfel-Aroniabeere, Storck Werthers Original, Farmer Naturals Trockenpflaumen, Kinder Country, DM Sportness Eiweiß 32%, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Kirsch Joghurt, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Monster Ultra Fiesta, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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