|
2 недели и 2 кг, мало - но очень приятно! (Начало 15 апреля с 97кг).
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
|
1889 kcal
|
지방: 88.81g | 단백질: 73.92g | 탄수화물: 206.45g.
아침 식사: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Фамильные Колбасы Колбаса Докторская, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 점심 식사: Самса, Карусель Беляши с Мясом. 저녁 식사: Рыба в Кляре. 간식/기타: Пряник. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|