taptele님의 저널, 2014년 07월 19일

still paying for my mistake :-(

75.3 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:

1994 kcal

지방: 165.15g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 60.95g. 아침 식사: Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: Cream Cheese, American Cheese, American Cheese, Bacon. 간식/기타: Blue Diamond Whole Natural Almonds. 더보기

1913 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 40 분. 더보기

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