2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1182 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 151.79g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 鷹牌煉奶, 義美 亞麻仁油, 全聯 閱讀麵包-醇熟厚片吐司, 黑咖啡. 점심 식사: 烤地瓜, 奧利塔 玄米油, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 美白菇, Kirkland 帶尾特大生蝦仁. 저녁 식사: 烤地瓜, 正點 紐奧良雞胸肉, 全聯 龍鬚菜, 醫生健康日記 鵝油辣椒. 간식/기타: 綠豆湯, 芭樂. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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