2014년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.7 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:
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1999 kcal
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지방: 63.47g | 단백질: 142.11g | 탄수화물: 192.30g.
아침 식사: Strawberries. 점심 식사: Jack Link's Beef Jerky, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 저녁 식사: Chicken Leg (Skin Eaten), Kroger White Dinner Rolls, Beef Steak, Smirnoff Ice Malt Beverage Bottled Beer, Cooked Green String Beans (from Fresh), McCain Roasters Oven Roasted Potatoes - Grilled Garlic and Onion, Swift Premium Boneless Pork Loin. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Edy's Outshine Fruit Bars - Lime, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Jack Link's Sweet & Hot Beef Jerky (56g), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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