2022년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 30일:
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1521 kcal
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지방: 55.11g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 36.30g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Philadelphia Original Cream Cheese, Avocado, Woolworths - Sopressa Salami Hot 33g or 3 thin slices Woolworths - Sopressa Salami Hot 33g or 3 thin slices, Woolworths Skim Milk. 점심 식사: Mainland Vintage Cheese, Cabbage, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Heinz Salad Cream, Essentials tuna in oil 185g Essentials tuna in oil 185g drained, Carrots, Cos or Romaine Lettuce . 저녁 식사: Chicken Thigh (Skin Eaten). 간식/기타: Chardonnay Wine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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