2014년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:
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985 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 71.55g | 탄수화물: 73.35g.
아침 식사: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. 점심 식사: Market Pantry Deli Style Sliced Cooked Ham, Cento Cherry Peppers, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Tomatoes, Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese , Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. 저녁 식사: Garlic, Celery, Baby Carrots, Zucchini, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese, Barilla Roasted Garlic Pasta Sauce, Publix Green Bell Pepper, Perdue Ground Chicken Patties. 간식/기타: Klondike Slim a Bear 100 Calorie Ice Cream Bars, Blue Diamond Honey Roasted Almonds, Blue Diamond Lightly Salted Almonds. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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