2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1396 kcal
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지방: 71.13g | 단백질: 53.37g | 탄수화물: 133.44g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Oro Saiwa Biscotti, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Nonno Nanni Stracchino, Cardo, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Pasta Cacio e Pepe. 저녁 식사: Mulino Bianco Girotondi, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2285 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, 스탠딩 - 1 시간, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 5 시간, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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