2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1146 kcal
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지방: 23.98g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 124.34g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Flormel Doce de Leite (20g), Hortifruti Mamão Formosa. 점심 식사: Água de Coco, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. 저녁 식사: Bolo de Banana, Suco de Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha. 더보기
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2634 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 런닝머신 - 50 분, 하이킹 - 1 시간 20 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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