2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1992 kcal
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지방: 118.57g | 단백질: 164.31g | 탄수화물: 71.33g.
아침 식사: 威德 健康益生菌. 점심 식사: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 全家 大杯冰美式, 炒雞蛋, 炒空心菜, 糖醋排骨, 地瓜葉, 鯛魚, 炒紅蘿蔔. Tea: 林鳳營 無加糖優酪乳, ON 黃金比例分離乳清蛋白-巧克力風味. 저녁 식사: Kirkland 牛梅花肉片, 生菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 大陸妹, 鹹豬肉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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