2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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1319 kcal
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지방: 67.93g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 103.37g.
아침 식사: Mamão Formosa, Curral de Minas Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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