2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 33.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2420 kcal
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지방: 161.37g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 161.78g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Salsa, Lindsay Sliced Black Olives, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap, Chicken Breast, Trader Joe's Heavy Cream, Sour Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia, Coffee. 점심 식사: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets, Chick-fil-A Buttermilk Ranch Dressing, Chick-fil-A Avocado Lime Ranch Dressing. 저녁 식사: Great Value Honey Wheat Bread, Strawberries, Great Value Mini Semi-Sweet Chocolate Chips, Peanut Butter. 간식/기타: Lindy's Homemade Watermelon Strawberry Italian Ice, BodyArmor Tropical Punch (12 oz), Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea, Great Value Sugar Free Sweet Iced Tea. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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