2014년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:
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1208 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 41.87g | 탄수화물: 137.02g.
아침 식사: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Aldi Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. 저녁 식사: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Block House Sour Cream. 간식/기타: Sesamring, Sekt. 더보기
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1438 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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