2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
|
1224 kcal
|
지방: 23.82g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 169.78g.
점심 식사: ヤマキ めんつゆ, コーヒー, まいたけ, ほうれん草, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: イオン株式会社 カットトマト, ジャガイモ(皮付き), 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: ロッテ カリンのど飴, シャトレーゼ 生クリームどら焼き, ゼリー, ウイダー ウイダーinバー プロテイン ベイクドチョコ. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|