2022년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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3255 kcal
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지방: 192.61g | 단백질: 112.63g | 탄수화물: 274.87g.
아침 식사: Guaracamp Guaraná Natural, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Alface, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sadia Salaminho, Rainha Costelinha Suína, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Twix Twix (22,5g). 저녁 식사: Scala Queijo Prato, Sadia Salaminho, Vigor Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Crepioca. 간식/기타: Yoki Batata Palha Tradicional, M&M's Amendoim (Pacote), Coca-Cola Coca-Cola, Pipoca Branca (em Óleo), Cachorro Quente, Sadia Salsicha, Hemmer Ketchup Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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3785 kcal
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운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 12 시간 16 분, Dormir - 9 시간 50 분, Google Fit - 1 시간 24 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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