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Not fussed about the gain. Have increased calories a bit and I think my body needs to adjust to my lower weight 😁
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70.9 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 04월 29일:
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2528 kcal
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지방: 175.10g | 단백질: 169.42g | 탄수화물: 62.53g.
점심 식사: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Sweetly Vanilla Protein Shake Powder, Simple Truth Smooth Peanut Butter, Butter (Salted), We Love Low Carb Bread, Chicken and Mushroom soup. 저녁 식사: SPAR Medium Fat Sour Cream, Cheddar Cheese, Beef Chili 16/4/22, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cheddar Cheese. 간식/기타: Wyke Farms Mature Cheddar, Oil Popped White Popcorn, Cheesecake (No crust), Fever-Tree Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi Light, Nescafe Classic. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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